Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

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Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 raciones

Bahan-bahan

  • 40 g de rúcula
  • 40 g de espinacas baby frescas
  • 80 g de fresas en rodajas
  • 80 g de frambuesas frescas
  • 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
  • 20 g de cebolla roja en juliana
  • 65 g de anacardos tostados sin sal
  • 2 cucharadas de granos de granada (opsional)
    2 - 3 cucharadas de arándanos frescos
  • 10 g de mostaza de Dijon
  • 10 g de miel
  • 20 g de zumo de limón
  • 10 g de vinagre
  • 30 g de agua
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 ración

Natrium 325 mg
Protein 22.5 g
Kalori 2396 kJ / 572 kcal
Lemak 45.5 g
Serat 6.1 g
Lemak Jenuh 12 g
Karbohidrat 26.5 g

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