Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 porcí

Bahan-bahan

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 30 g

Kalori 2855 kJ / 683 kcal

Lemak 37 g

Serat 8 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Oblíbené recepty hvězd 12 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rajčatovo-smetanová pěna

55 menit

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45 menit

Ostružinové mističky

12j 40 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12j 45 menit

Tom Yum s kokosovým mlékem

35 menit

Pistáciové cupcaky

40 menit

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 menit

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 menit

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45 menit

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 menit

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Tanpa peringkat

Tampilkan semua