Perangkat & Aksesori
Hummus z warzyw z rosołu
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
281.5 mg
Protein
7 g
Kalori
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Lemak
13.8 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
20.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPasta z oliwek
5 menit
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 menit
Sos hamburgerowy
5 menit
Pasztet na Wielkanoc
2j 10 menit
Dressing z awokado i bazylii
10 menit
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 menit
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4j 45 menit
Kremowy dip z fety
5 menit
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 menit
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 menit
Sos czosnkowy
5 menit
Szybki sos pomidorowy
10 menit