Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
TM6 TM5

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6 (8 peringkat)

Bahan-bahan

  • 60 g azeite
  • 2 - 3 dentes de alho
  • 1 - 2 filetes de anchova, em óleo (opsional)
  • 250 g brócolos, só os floretes
  • 250 g água
  • 4 filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)
  • 2 - 4 pitadas de sal
  • 4 pitada de pimenta preta
  • 30 g natas azedas
  • 1 c. chá de sal

Nutrisi
per 1 dose
Kalori
1414 kJ / 337 kcal
Protein
33 g
Karbohidrat
2 g
Lemak
22 g
Lemak Jenuh
4 g
Serat
1.9 g
Natrium
834 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua