Costine di manzo a Cottura Lenta con salsa ai fichi

Costine di manzo a Cottura Lenta con salsa ai fichi

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Persiapan 20 menit

Total 4j 55 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

110 g di cipolle a pezzi
60 g di carota pelata e a pezzi
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
1 spicchio di aglio
170 g di fichi secchi a metà + q.b. per servire
15 g di olio extravergine di oliva
800 g di costine di manzo divise singolarmente (7-8 cm)
85 g di vino rosso
280 g di passata di pomodoro
5 g di sale
1 bacca di anice stellato
60 g di farina tipo 00
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
340 g di brodo di manzo
3 - 4 peperoni piccoli, colori misti senza semi, a rondelle sottili

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 998 mg

Protein 41 g

Kalori 2669 kJ / 638 kcal

Lemak 32 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 13 g

Karbohidrat 47 g

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