Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

16 κομμάτια

Bahan-bahan

γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
140 γρ.
ζάχαρη καρύδας
25 γρ.
κανέλα, τριμμένη
2 κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
μοσχοκάρυδο, τριμμένο
⅛ κ.γλ.
γαρίφαλο, τριμμένο
⅛ κ.γλ.
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
85 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
25 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
340 γρ.
νιφάδες βρώμης
340 γρ.
καρύδια πεκάν
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
115 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 κομμάτι

Natrium 117 mg

Protein 5 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Lemak 10 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 24 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Superfoods 8 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancakes με μπανάνα

15 menit

Βάφλες

25 menit

Αλμυρές κρέπες

45 menit

Superfood μάφιν για το πρωινό

1j

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1j

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 menit

Αναζωογονητικό smoothie

5 menit

Πάνκεϊκς μήλου

30 menit

Αβγά ποσέ

15 menit

Τραγανά ντόνατς

2j 30 menit

Γκρανόλα με μπανάνα

55 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6j

Tampilkan semua