Perangkat & Aksesori
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
-
1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
-
½ botte de menthe fraîche effeuillée
-
300 g de lait de coco
-
du sel
-
du poivre moulu
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
-
800 g de courgettes en rondelles
-
600 g de dos de cabillaud en gros cubes
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
39 g
Kalori
2090 kJ /
499 kcal
Lemak
21 g
Karbohidrat
37 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 menit
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1j 5 menit
Gratin de poissons à la choucroute
40 menit
Paella aux crevettes, moules et cabillaud
Tanpa peringkat
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 menit
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 menit
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1j 15 menit
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 menit
Vatapa aux crevettes
50 menit
Acras de morue
24j
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 menit
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 menit