Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

4.0 20 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

100 g d'échalotes
30 g gingembres frais
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau
500 g de courgettes en longues tranches
500 g de dos de cabillaud
4 brins d'aneth frais
500 g de lait
60 g de farine de blé
40 g de beurre et un peu pour le plat à gratin
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
12 feuilles de lasagne précuites
200 g de concassé de tomates
sel
poivre moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 40 g

Kalori 2274 kJ / 541 kcal

Lemak 18 g

Karbohidrat 54 g

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