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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
500 g de agua
-
250 g de cebada perlada
-
15 g de aceite de oliva
-
4 - 6 pellizcos de sal
-
50 g de queso feta desmenuzado
-
1 ramillete de cebollino fresco picado
-
100 g de rabanitos en rodajas finas
-
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
-
½ pepino en dados
-
140 g de maíz dulce en conserva
-
1 diente de ajo (opcional)
-
200 g de yogur natural desnatado
-
10 g de mostaza
-
10 g de miel
-
15 g de vinagre
-
10 g de zumo de limón
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
627 mg
Protein
9 g
Kalori
1083 kJ /
258 kcal
Lemak
7 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
38 g
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44 Resep
Spanyol
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