Perangkat & Aksesori
Caril de legumes
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 doses
Bahan-bahan
-
cenoura cortada em juliana200 g
-
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)150 g
-
ervilhas frescas120 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas200 g
-
azeite40 g
-
caril em pó2 c. chá de
-
cebola cortada em fatias80 g
-
dentes de alho picados3
-
alho-francês cortado em rodelas finas300 g
-
molho de soja30 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta3 pitadas de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
542 mg
Protein
6 g
Kalori
584.5 kJ /
139 kcal
Lemak
5.8 g
Serat
7.5 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
16 g
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