Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque

4.7 33 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
550 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu pour le service
50 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de feta coupée en morceaux
150 g de concombre coupé en morceaux
70 g d'oignon rouge émincé
50 g d'olives noires dénoyautées
10 tomates cerise coupées en deux
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 884 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Lemak 26.1 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 9.7 g

Karbohidrat 58.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

En modes TM6 ! 44 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Croustillant méditérranéen

1j 15 menit

Baos au poulet et curry

4j 40 menit

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1j 5 menit

Bobun végétarien

1j 15 menit

Guacamole et œufs mollets

25 menit

Miniburgers crevette avocat

4j

Salade de concombre, radis et poivrons

10 menit

Avocat créole

25 menit

Gougères

40 menit

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 menit

Tomates soufflées à la ricotta

30 menit

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 menit

Tampilkan semua