Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Salade d'épeautre à la grecque
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
-
550 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu pour le service
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
200 g de feta coupée en morceaux
-
150 g de concombre coupé en morceaux
-
70 g d'oignon rouge émincé
-
50 g d'olives noires dénoyautées
-
10 tomates cerise coupées en deux
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
884 mg
Protein
16.5 g
Kalori
2194.8 kJ /
524.3 kcal
Lemak
26.1 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
9.7 g
Karbohidrat
58.6 g
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Prancis
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