Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 884 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Lemak 26.1 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 9.7 g

Karbohidrat 58.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

TM6: Tudo sobre modos 44 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Risoto de cogumelos

1j 10 menit

Lasanha vegetariana

1j 15 menit

Mac and cheese

45 menit

Arroz de cabidela

50 menit

Arroz de grelos

45 menit

Lasanha de salmão e camarão

1j 30 menit

Salada de massa de verão

30 menit

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 menit

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1j

Salada de arroz integral proteica

55 menit

Risoto de limão com peito de frango picante

1j 25 menit

Arroz de tamboril e camarão

45 menit

Tampilkan semua