Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g espelta descascada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 50 g azeite
- 200 g queijo feta, esfarelado
- 150 g pepino cortado em cubos
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 50 g azeitonas s/ caroço
- 10 tomate-cereja cortado em metades
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2194.8 kJ / 524.3 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbohidrat
- 58.6 g
- Lemak
- 26.1 g
- Lemak Jenuh
- 9.7 g
- Serat
- 10 g
- Natrium
- 884 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Penne com camarão e molho de acelga
50min
Fusilli com frango no forno
35min
Arroz malandro de entrecosto
1h
Risoto de beterraba
30 min
Massa guisada com carne
45 min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40 min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1h
Esparguete de frutos do mar
45 min
Massa de forno da avó
1h
Arroz cremoso vegetariano
25min
Risoto de pato
1 Std. 15 Min