Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

4.0 6 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 50 menit

4 raciones

Bahan-bahan

350 g de espaguetis partidos por la mitad
1500 g de agua
80 g de aceite de oliva
5 pellizcos de sal
1 diente de ajo
250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
150 g de tomates cherry
½ cucharadita de pimentón
40 g de harina integral
550 g de leche desnatada
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida
perejil fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 786.2 mg

Protein 27.5 g

Kalori 2573 kJ / 615 kcal

Lemak 22.4 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 76.2 g

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