Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)

Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)

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Persiapan 5 menit

Total 40 menit

12 porzioni

Bahan-bahan

300 g di porro a pezzi
2 spicchi di aglio
1000 g di zucca invernale la polpa a pezzi (2 cm)
100 g di carota a pezzi (2 cm)
150 g di patata a pezzi (2 cm)
1200 g di acqua
2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
2 cucchiaini di sale
2 cucchiaini di pepe macinato
100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
150 g di patata pelata e a pezzi (2 cm)
2 cucchiaini di cannella in polvere

2 cucchiaini di noce moscata in polvere
crostini di pane integrale q.b. per servire
olio extravergine di oliva per servire

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 327 kJ / 78 kcal

Lemak 1 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 16.8 g

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