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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Cazuela de rape rusadir
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 raciones
Bahan-bahan
-
2 ñoras sin semillas
-
4 dientes de ajo
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de comino molido
-
4 - 5 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de caldo de pescado
-
4 - 6 ramitas perejil fresco
-
50 g de aceite de oliva
-
300 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
15 g de azúcar (opsional)
-
1000 g de cola de rape sin piel con hueso en rodajas de 3 cm
-
180 g de guisantes en conserva escurridos
-
60 g de pimiento rojo en conserva en tiras
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
343.4 mg
Protein
8.5 g
Kalori
652 kJ /
156 kcal
Lemak
9.2 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
1.4 g
Karbohidrat
9.9 g
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Spanyol
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