Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.5 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 porzione

Bahan-bahan

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opsional)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 9 g

Kalori 1453 kJ / 348 kcal

Lemak 16 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 41 g

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