Perangkat & Aksesori
Porridge con banane e miele
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
3 porzioni
Bahan-bahan
-
35 g di mandorle
-
160 g di fiocchi d'avena
-
1 pizzico di sale
-
650 g di bevanda a base di mandorle
-
1 cucchiaio di semi di papavero
-
1 cucchiaio di semi di chia
-
3 cucchiaini di miele
-
2 banane mature, a fette
-
cannella in polvere per cospargere
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
206.5 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1779.5 kJ /
425.3 kcal
Lemak
14.6 g
Serat
12.4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
64.5 g
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