Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

4 doses

Bahan-bahan

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1003.1 mg

Protein 52.4 g

Kalori 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Lemak 13.7 g

Serat 7.1 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 80.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

30.Trinta.30 90 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Pão recheado

30 menit

Sopa e frango com arroz

45 menit

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4j 10 menit

Batido energético

10 menit

Tofu com caril katsu vegan

1j

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2j 45 menit

Sopa e frango com legumes

45 menit

Fritata com chouriço

40 menit

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 menit

Tampilkan semua