Crème de lentilles corail

Crème de lentilles corail

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

90 g d'oignon coupé en deux
300 g de carottes coupées en tronçons
1 gousse d'ail
200 g de lentilles corail
1200 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
40 g de concentré de tomate
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de crème liquide 30-40% m.g.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g

Kalori 925 kJ / 222 kcal

Lemak 6 g

Serat 6 g

Karbohidrat 26 g

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