Brochettes de poulet, sauce au kiwi

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

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Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

La marinade de poulet

100 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
1 c. à café de paprika doux en poudre
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
600 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes (3-4 cm)

La sauce yaourt au kiwi

90 g de kiwis coupés en morceaux
200 g de yaourt à la grecque
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées d'ail en poudre (opsional)
2 pincées d'aneth frais
20 g d'huile d'olive extra vierge et 1 filet pour la cuisson

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 841.5 mg

Protein 37.8 g

Kalori 1742.3 kJ / 417 kcal

Lemak 25.5 g

Serat 1.5 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 8.3 g

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