Versi kompatibel
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Basil Pesto
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove (opsional)
- 15 g pine nuts
- 40 g fresh basil leaves, washed, dried
- 40 g lemon juice (approx. 1 large lemon)
- 1 pinch ground black pepper
- 75 g extra virgin olive oil
Salmon, Green Beans and Rice
- 4 fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
- 4 pinches ground black pepper
- 1200 g water
- 200 g basmati rice
- 400 g fresh green beans, washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
- 1 Tbsp unsalted butter
- 1 tsp lemon juice
- Nutrisi
- per 160 g
- Kalori
- 1224 kJ / 294 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 8.7 g
- Lemak
- 22 g
- Lemak Jenuh
- 5.1 g
- Serat
- 2.1 g
- Natrium
- 0.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40min
Prawn Bhuna
30min
Keralan Fish Curry
30min
Seafood Risotto
40min
Prawn Curry
30min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 Min
Salmon and Fennel Risotto
25min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30min
Prawn and Miso Noodle Soup
20min
Caldeirada (Fish Stew)
45min
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40min