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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Porridge di avena e mele
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 porzione
Bahan-bahan
-
100 g di frutta secca mista sgusciata
-
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
-
20 g di zucchero grezzo (opsional)
-
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opsional)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opsional)
-
120 g di fiocchi di avena
-
550 g di bevanda a base di avena
-
sciroppo di acero (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
341 mg
Protein
10 g
Kalori
1670 kJ /
399 kcal
Lemak
16 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
61 g
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