Perangkat & Aksesori
Kinoalı Mercimek Köftesi
Persiapan 30 menit
Total 26j
30 adet
Bahan-bahan
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (opsional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 30 adet
Protein
85 g
Kalori
10918 kJ /
2612 kcal
Lemak
104 g
Serat
61 g
Karbohidrat
306 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Glütensiz lezzetler
35 Resep
Turki
Turki
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaÇiğ Köfte (3 porsiyon)
1j 45 menit
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 menit
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 menit
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1j
Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip
10 menit
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 menit
Lor Peynirli Bezelye Pestosu
Tanpa peringkat
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 menit
Cevizli Köfte
2j 35 menit
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
Tanpa peringkat
Asya Salata
35 menit
Jambonlu Patates Salatası
35 menit