Perangkat & Aksesori
Kinoalı Mercimek Köftesi
Persiapan 30 menit
Total 26j
30 adet
Bahan-bahan
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (opsional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 30 adet
Protein
85 g
Kalori
10918 kJ /
2612 kcal
Lemak
104 g
Serat
61 g
Karbohidrat
306 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Glütensiz lezzetler
35 Resep
Turki
Turki
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAvokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 menit
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 menit
Asya Salata
35 menit
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 menit
Sicilya Usulü Arançini
3j 50 menit
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 menit
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
30 menit
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Tanpa peringkat
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 menit
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
1j
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 menit
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 menit