Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 946 kJ / 226 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 49 g
- Lemak
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Entomatadas de pollo
40min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 min
Atole de guayaba
40min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Avena con manzana
25 min
Avena en frascos
12h 10min
Tortilla española baja en grasa
45 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min