Perangkat & Aksesori
Budín de banana y zucchini
Persiapan 5 menit
Total 50 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
aceite de coco para engrasar
-
30 g de semillas de chía
-
100 g de agua (para remojar las semillas)
-
1 zucchini en trozos
-
400 g de bananas bien maduras, en trozos
-
1 cucharadita de extracto de vainilla
-
180 g de harina de arroz integral
-
40 g de azúcar mascabo
-
1 cucharada de canela en polvo
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
2 g
Kalori
946 kJ /
226 kcal
Lemak
2 g
Karbohidrat
49 g
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