Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori

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Persiapan 25 menit

Total 1j 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

900 g d'eau
650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
3 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
du sel
4 dos de cabillaud de 150 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Protein 29 g

Kalori 1131 kJ / 269 kcal

Lemak 10 g

Karbohidrat 13 g

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