Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 20 menit

4 skammtar

Bahan-bahan

Ofnbakað blómkál

blómkál skorið niður
550 g
ólífuolía
3 msk
túrmerik, malað
½ msk
svartur pipar
2 hnífsoddur

Chili & hvítlauksolía

ferskur rauður chili skornir langsum
2
hvítlauksrif
4
sjávarsalt
1 tsk
ólífuolía
125 g

Súpa

laukur skorinn í fernt
180 g
ólífuolía
30 g
grænmetiskraftur, teningur
1
sjávarsalt eftir smekk
vatn
600 g
graskersfræ
3 msk

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 skammtur

Protein 7 g

Kalori 1587 kJ / 382 kcal

Lemak 31 g

Karbohidrat 11.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Haust 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Shawarma salatskál

Tanpa peringkat

Miðjarðarhafs couscous salat

Tanpa peringkat

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Tanpa peringkat

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Tanpa peringkat

Kúrbítsklattar og salsasósa

Tanpa peringkat

Grænmetisrúllur

40 menit

Grænmetis bolognaise

30 menit

Fyllt butternut grasker

Tanpa peringkat

Grænmetispottréttur með chili

35 menit

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Tanpa peringkat

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 menit

Hátíðarbaka með gráðosti

Tanpa peringkat

Tampilkan semua