Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
atau 10 g agave şurubu
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbohidrat
- 51.8 g
- Lemak
- 17.1 g
- Serat
- 13.2 g
- Natrium
- 16.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Peynirli Omlet
15min
Enerji veren shake
10min
Amerikan Usulü Pankek
35 Min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50min
Krep
1 Std. 15 Min
Labne Peyniri
24u. 15min
Çırpılmış Yumurta
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Egzotik Smoothie
Brak ocen
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Yoğurt
19hod. 45min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 Min