Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
atau 10 g agave şurubu
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbohidrat
- 51.8 g
- Lemak
- 17.1 g
- Serat
- 13.2 g
- Natrium
- 16.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sokak Simiti
2 Std. 30 Min
Lor Peyniri
30 Min
Çilekli Kıtır Çörekler
1j 30 menit
Labne Peyniri
24 Std.
Lor Peynirli Pankek
35 Min
Fındıklı Tahin Pekmez
1 Std. 10 Min
Kahve ve Hurmalı Muffin
35 Min
Patatesli Pastırmalı Omlet
45 Min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 Min
Çilekli Yulaf Lapası
20 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min.
Enerji veren shake
10 min.