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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 raciones
Bahan-bahan
-
100 g de mozzarella rallada
-
100 g queso cheddar en trozos
-
400 g de bebida de soja400 g de leche
-
200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
-
3 huevos
-
100 g de harina de trigo
-
40 g de aceite de oliva
-
¾ cucharadita de sal
-
40 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
10 hojas de albahaca fresca
-
300 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de agua
-
10 g de tomate concentrado
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de hojas de espinaca frescas
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 ración
Natrium
681 mg
Protein
24 g
Kalori
2099 kJ /
501 kcal
Lemak
31 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
14 g
Karbohidrat
29 g
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