Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

4.4 399 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 45 menit
6 porzioni

Bahan-bahan

  • di semi di cumino
    1 cucchiaino
  • cipolla bianca a metà (80 g)
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di acqua
    1000 g
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cucchiaio
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
    500 g
  • di sale + q.b.
    1 cucchiaino raso
  • di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
    200 g
  • pepe q.b.

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 146 kcal / 611 kJ
Protein 8.68 g
Lemak 3.7 g
Karbohidrat 20.7 g
Serat 4.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua