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Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
4.5 11 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 raciones
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Bahan-bahan

  • 1 aguacate en trozos
  • 20 g zumo de limón
  • 30 g de espinacas baby frescas
  • 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
  • 2 cucharaditas de té verde matcha
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 10 g de jarabe de arce
    10 g de jarabe de agave
  • 40 g de arándanos frescos
  • 40 g de fresas
  • 2 cucharadas de chips de plátano
  • 2 cucharaditas de virutas de chocolate
  • 2 cucharadas de pistachos troceados
  • 2 cucharadas de copos de coco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 19 mg
Protein 9 g
Kalori 2233 kJ / 534 kcal
Lemak 32 g
Serat 15.2 g
Lemak Jenuh 10 g
Karbohidrat 45 g

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