Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 aguacate en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de espinacas baby frescas
- 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
- 2 cucharaditas de té verde matcha
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
10
g de jarabe de arce
atau 10 g de jarabe de agave - 40 g de arándanos frescos
- 40 g de fresas
- 2 cucharadas de chips de plátano
- 2 cucharaditas de virutas de chocolate
- 2 cucharadas de pistachos troceados
- 2 cucharadas de copos de coco
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 32 g
- Lemak Jenuh
- 10 g
- Serat
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Smoothie energizante
10 Min
Bizcocho con crema de orujo
2h 10min
Scones de calabaza
1h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Porridge de melocotón
40min
Leche caliente al caramelo
50min
Batido de plátano y anacardos
5min
Crêpes de salvado de avena
45min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 godz. 15 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min