Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 347 mg

Protein 31 g

Kalori 1639 kJ / 392 kcal

Lemak 17 g

Serat 9.1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 23 g

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