Genussvoll abnehmen mit Struktur: Longevity-Rezepte im Baukastenprinzip für 1300–1600 kcal/Tag. „Fit mit Thermomix®“ ist kein Diätplan, sondern ein flexibles Ernährungskonzept für deinen Alltag.Mit etwas Planung, Bewegung und Thermomix® gelingt nachhaltige Gewichtsreduktion – ganz ohne Verzicht.
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 menit
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 menit
Detox-Salat
10 menit
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 menit
Erbsen-Frittata
35 menit
Fruchteis light
5 menit
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 menit
Quark-Eiweißbrot
1j
Quinoa-Tabouleh
40 menit
Gurken-Apfel-Salat
20 menit
