Perangkat & Aksesori
Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen
Persiapan 30 menit
Total 2j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl10 g
-
Zucker1 TL
-
Tomatenmark20 g
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passierte Tomaten500 g
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser200 g
-
Rapsöl5 - 7 EL
-
heurige Erdäpfel gut gewaschen und gebürstet12 - 16
-
rote Paprikaschote gewaschen1
-
gelbe Paprikaschote gewaschen1
-
Frühlingszwiebeln geputzt2
-
Karotten geschält2
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Hühneroberkeulen, mit Haut und Knochen4 - 6
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
934 mg
Protein
64 g
Kalori
3773 kJ /
901 kcal
Lemak
47 g
Serat
12 g
Lemak Jenuh
25 g
Karbohidrat
53 g
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