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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Tomates rellenos de atún y calabacín
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
4 tomates (aprox. 200 g c/u)
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
40 g de aceite de oliva
-
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 ración
Natrium
179 mg
Protein
9 g
Kalori
912 kJ /
218 kcal
Lemak
16 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
7 g
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