Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
TM6 TM5 TM31

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

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Bahan-bahan

Masa

  • 300 g de harina de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 60 - 80 g de agua
  • 110 g de mantequilla

Relleno

  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 200 g de calabaza asada
  • 200 - 250 de cebolla en cuartos
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 300 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
  • 100 g de queso ricota
  • 50 g de queso parmesano rallado

Nutrisi
per 1 unidad
Kalori
566 kJ / 135 kcal
Protein
3.5 g
Karbohidrat
12.5 g
Lemak
7.9 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Serat
1.4 g
Natrium
157.8 mg

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