Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 uien, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 100 g wortelen, in stukken
- 100 g selderstengel, in stukken
- 20 g olijfolie
- 50 g tomatenpuree
- 150 g sojavlees, fijn
- 400 g tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
- 2 tl zout
- ¼ tl chilipoeder
- 1000 g courgette, in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
- Nutrisi
- per 1 portie
- Kalori
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbohidrat
- 24 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 11.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bloemkool met kaas
55 Min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Gierst met kip en curry
35 Min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Stoofgerecht met tofu
30min
Indiase groentencurry
50 menit
Pasta met prei en ajvar
30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Aardappelmuizen
Tanpa peringkat
Linzencurry en gestoomde pompoen
1sa 15 dk