Perangkat & Aksesori
Falafel met rode bieten hummus
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
10 porties
Bahan-bahan
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
180.2 mg
Protein
4.3 g
Kalori
406.6 kJ /
96.8 kcal
Lemak
4 g
Serat
3.6 g
Lemak Jenuh
0.5 g
Karbohidrat
8.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Vegan
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRisottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 menit
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 menit
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Tanpa peringkat
Soja-bolognese met courgette noedels
50 menit
Chili non Carne
1j
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Tanpa peringkat
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Tanpa peringkat
Salade van cannellinibonen
Tanpa peringkat
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
Tanpa peringkat
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Tanpa peringkat
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 menit
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Tanpa peringkat