Versi kompatibel
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g broa de milho partida em pedaços
- 65 g azeite
- 400 g cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 300 g cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g bacalhau demolhado e desfiado
- 550 g curgete (aprox. 2 curgetes médias) cortada em pedaços
- 300 g batata frita palha
- 1000 g leite
- 100 g farinha
- 30 g manteiga
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 400 g água
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3826 kJ / 914.5 kcal
- Protein
- 67.7 g
- Karbohidrat
- 70.8 g
- Lemak
- 40.6 g
- Lemak Jenuh
- 9.6 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 7098.1 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Crepes com frango
1h 35min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Frango com rum e coca-cola
40 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10 min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Tanpa peringkat
Rolos de crepes gratinados
45min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Tanpa peringkat