Fabes con pulpo

Fabes con pulpo

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

200 g de langostinos crudos sin pelar
80 g de aceite de oliva
500 g de agua
200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
50 g de zanahoria en trozos
60 g de pimiento verde
1 - 2 cucharaditas de pimentón
500 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
800 g de fabes cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
1 hoja de laurel seca
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de sal
200 g de caldo de pescado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1083.8 mg

Protein 40.5 g

Kalori 1915 kJ / 457 kcal

Lemak 16.1 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 37.5 g

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