![Poke bowl hawaiano Poke bowl hawaiano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01585B01-0995-47EB-BA3E-3631E5DA83EC/Derivates/40505a95-7057-4090-a404-1549ed50b299.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
- 1 centimetro de jengibre, pelado, en rebanadas (2 cm)
- 40 g de miel
- 30 g de salsa de soya
- 40 g de aceite de ajonjolí
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- 1200 g de agua
- ½ cdita de sal fina
- 200 g de arroz basmati
- 100 g de edamames
- 200 g de salmón ahumado, en cubos (2-3 cm)
- 200 g de atún fresco, en cubos (2-3 cm)
- 1 mango, en cubos (2-3 cm)
- 50 g alga wakame, seca, remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
- 20 g pasta de wasabi, lista para usar, al gusto (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2700 kJ / 645 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbohidrat
- 66 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 852 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMarmitako de pulpo
40 min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 min
Filete de pescado con costra de café
30 min
Pescado empapelado al chile serrano
30 min
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1h
Chipirones rellenos
1h 10 min
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
25 min
Salmón con risotto de hinojo
25 min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 min
Tortitas de salmón
2 Std. 20 Min
Albóndigas de atún
1 Std. 20 Min