Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 75 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 30 g de zanahoria
- 200 g de tomates en trozos
- 20 g de vino blanco (opsional)
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
atau 2 filetes de pescado blanco (120-200 g c/u)
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1274 kJ / 305 kcal
- Protein
- 30.78 g
- Karbohidrat
- 26.52 g
- Lemak
- 8.39 g
- Serat
- 4.31 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaWok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Pescado con adobo
1 godz.
Merluza con patatas
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Emblanco de pescado
45 Min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Bacalao fresco con ajada
30 Min
Bacalao con samfaina
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Hamburguesa de salmón
20min
Pescado empapelado al chile serrano
30 Min