Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Le granola salé
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 25 g de graines de courge
- 25 g de graines de tournesol
- 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
- 20 g de blanc d'œuf
- du sel
- du poivre moulu
La soupe
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 20 g d'huile de noix de coco liquide
- 450 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 200 g de lentilles corail
- 750 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1973 kJ / 470 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 19 g
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