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Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
Bahan-bahan
Le granola salé
-
75 g de flocons d'avoine
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
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25 g de graines de courge
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25 g de graines de tournesol
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2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
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20 g de blanc d'œuf
-
du sel
-
du poivre moulu
La soupe
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
20 g d'huile de noix de coco liquide
-
450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
200 g de lentilles corail
-
750 g d'eau
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du sel
-
du poivre moulu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
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