Lewati ke konten utama Cari
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
5.0 1 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j 50 menit
4 porții
Daftar gratis

Bahan-bahan

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 2730.8 mg
Protein 16.8 g
Kalori 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Lemak 25.2 g
Serat 10 g
Lemak Jenuh 3.7 g
Karbohidrat 49.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bolul cu sănătate 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta cu ratatouille

4.8(70)

1j 20 menit

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

4.3(10)

50 menit

Găluște cu prune

4.3(10)

55 menit

Curry de legume indian

4.7(30)

50 menit

Ceapă murată

5.0(3)

1j 50 menit

Chifle umplute cu legume și brânză

5.0(7)

3j 55 menit

Burger vegetarian din sfeclă roșie

4.0(2)

3j 25 menit

Supă de roșii cu brânză burrata

4.9(7)

35 menit

Tartă cu praz și brânză

4.4(13)

1j 5 menit

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

4.7(30)

40 menit

Speltotto cu lămâie și usturoi copt

Tanpa peringkat

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua