Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

4.5 2 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 50 menit

4 porții

Bahan-bahan

Tofu marinat

tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
300 g
ulei de susan
2 linguri
sos de soia
2 linguri
miere
1 linguriță
zeamă de lămâie
1 linguriță
zahăr brun
1 linguriță
oțet de mere
1 lingură
fulgi de chilli
½ linguriță

Sosul dulce-acrișor

prune uscate, fără sâmburi
70 g
sos de soia
40 g
oțet de mere
30 g
apă
100 g
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
1 linguriță
fulgi de chilli
1 linguriță
ulei de susan
1 linguriță

Legumele și orezul

țelină tulpină tăiată felii subțiri
150 g
fulgi de chilli
½ linguriță
sare
2 lingurițe
ulei de susan plus pentru prăjit
2 lingurițe
oțet de mere
2 linguri
orez brun
200 g
apă
1200 g
ulei vegetal
1 linguriță
morcovi tăiați rondele
250 g
zahăr
½ linguriță
germeni de fasole pentru servit
ceapă verde tăiată fin
1 fir
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
semințe de susan pentru servit
1 lingură

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 2730.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 2189.2 kJ / 521.2 kcal

Lemak 25.2 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 49.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bolul cu sănătate 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Găluște cu prune

Găluște cu prune

55 menit

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1j 40 menit

Focaccia florală

Focaccia florală

Tanpa peringkat

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Tanpa peringkat

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1j 10 menit

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1j

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tanpa peringkat

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Tanpa peringkat

Ruladă cu brânză de capră

Ruladă cu brânză de capră

2j 45 menit

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Tanpa peringkat

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1j 10 menit

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 menit

Tampilkan semua