Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă, curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci, tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli, buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 1 avocado, tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi), tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete, tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 2414 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Karbohidrat
- 56.8 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 4.2 g
- Serat
- 16.1 g
- Natrium
- 1315.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTort Napoli cu cartofi
1h 30 min
Paste cu lămâie
35 min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10min
Paste cu Ragout de legume
45 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Falafel rapid
30min
Galetă Ratatouille
1h 30 min
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.
Paste cu legume
45 min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min