Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă, curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci, tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli, buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 1 avocado, tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi), tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete, tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 2414 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Karbohidrat
- 56.8 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 4.2 g
- Serat
- 16.1 g
- Natrium
- 1315.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPaste cu Ragout de legume
45min
Musaca de linte
2h 20min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Curry cu năut
35 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Curry de legume indian
50min