![Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες) Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ.)
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
- 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
- ½ κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 6 φέτες μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
- 80 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- Nutrisi
- per 1 μερίδα
- Kalori
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbohidrat
- 0.4 g
- Lemak
- 17.4 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaΤσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Γκρανόλα
1u. 40min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 мин.
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Tanpa peringkat
Δυναμωτικό πόριτζ
Tanpa peringkat
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Αλμυρές κρέπες
45min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Βάφλες
25min