![Cashew basil spelt pasta (gut health) Cashew basil spelt pasta (gut health)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/975FB3A6-8B46-4A73-B334-29106C1E98F5/Derivates/7CAB3971-EBE1-47C1-9CE9-70B9156CEF93.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 - 400 g dried spelt pasta (see Tips)
- 120 g frozen green peas
- boiling water
- 150 g cashews, dry roasted or activated
- 1 lemon zest only, no white pith
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)
- 1 - 2 avocados (approx. 180 g), flesh only
- 1 - 2 lemons, juice only, to taste
- 50 g fresh basil, leaves only
- 80 g extra virgin olive oil
- 80 g filtered water
- 1 garlic clove
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Parmesan cheese, to serve (optional)
- watercress, to garnish (optional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3850.7 kJ / 916.8 kcal
- Protein
- 27.2 g
- Karbohidrat
- 86.4 g
- Lemak
- 50.5 g
- Lemak Jenuh
- 9.4 g
- Serat
- 13.1 g
- Natrium
- 218.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaApricot chicken risotto
30min
Risotto verde (TM6)
30min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30min
Chicken pesto pasta
30min
Pastitsio
1 Std. 30 Min
South African yellow rice
20min
Pear and blue cheese risotto
30min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Mushroom and bacon pasta
30min
Sausage ragu with orecchiette
1j
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40min
Creamy tomato and salami fettuccine
30min