Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 17 g

Kalori 1409 kJ / 337 kcal

Lemak 17 g

Serat 8 g

Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Saláty, co zasytí 9 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 menit

Vegetariánské karbanátky

1j 10 menit

Hráškový krém s bazalkou

20 menit

Dýňové karbanátky se špaldou

1j 40 menit

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 menit

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1j 40 menit

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1j

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 menit

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1j 25 menit

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 menit

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 menit

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 menit

Tampilkan semua