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Pilaf de arroz con pavo y puerro
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 ración
Bahan-bahan
-
200 g de arroz de grano largo
-
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
-
70 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
25 g aceite de oliva
-
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
250 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
10 g zumo de limón
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
20 g
Kalori
1282 kJ /
306 kcal
Lemak
8 g
Serat
6.7 g
Karbohidrat
44.7 g
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