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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Verrine de carottes, lentilles corail et orange
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
15 g de gingembre frais
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
2 pincées de curcuma en poudre
-
30 g de cacahuètes grillées non salées
-
300 g de carottes coupées en tronçons
-
10 g d'huile neutre
-
100 g de lentilles corail
-
500 g d'eau
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
-
2 pincées de curry en poudre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
348 mg
Protein
10.8 g
Kalori
1099.9 kJ /
263.1 kcal
Lemak
12.1 g
Serat
6.3 g
Lemak Jenuh
6.4 g
Karbohidrat
24.6 g
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Prancis
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