Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2101 kJ / 504 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 49 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Natrium
- 80 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Granola
1h 40min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Scrambled Eggs
10 min
Crunchy Granola
2h
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Liquid Yoghurt in Mixing Bowl
12 Std.