Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2101 kJ / 504 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 49 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Natrium
- 80 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Simple Granola
25 min
Kedgeree
45 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1h 20min
Crunchy Granola
2 godz.
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2h 15min
Scrambled Eggs
10min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50min